Di tengah gemerlapnya jajanan kekinian yang membanjiri pasar hingga street food viral yang menggoda lidah, PakBu Mantap perlu ekstra waspada. Data terbaru Badan POM RI (2024) mengungkap fakta bahwa 27,8% sampel jajanan jalanan mengandung bahan berbahaya seperti rhodamin B (pewarna tekstil), pemanis buatan dosis tinggi, hingga pengawet formalin yang seharusnya tidak boleh dikonsumsi. Yang lebih mengkhawatirkan, Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2022 menunjukkan 45,3% lansia Indonesia menderita hipertensi dan 8,5% mengalami diabetes melitus, angka yang terus merangkak naik seiring perubahan pola konsumsi masyarakat.
Di balik kenikmatan sesaat, jajanan kekinian menyimpan ancaman serius bagi kesehatan lansia. Kandungan gula dalam satu gelas minuman kekinian bisa setara dengan 5 sendok makan gula pasir, sementara kadar garam dalam seporsi martabak seringkali melebihi kebutuhan harian. Menurut WHO kebutuhan gula ideal harian sekitar 25 gram (6 sendok teh) per hari, dan kebutuhan garam ideal harian asupan garam harian kurang dari 5 gram (sekitar 2.000 mg natrium) dan Tak hanya itu, penggunaan minyak jelantah yang dipakai berulang kali meningkatkan risiko kolesterol tinggi dan penyakit kardiovaskular. Fakta-fakta ini bukan untuk menakut-nakuti, melainkan sebagai pengingat bahwa di usia emas, setiap pilihan makanan adalah investasi kesehatan jangka panjang.
Ingat, kesehatan adalah investasi berharga. Jangan sampai kenikmatan sesaat merusak kebahagiaan jangka panjang PakBu Mantap. Mulailah hari ini dengan lebih peduli pada apa yang masuk ke tubuh kita.
PakBu Mantap dapat mengikuti program kolaborasi Bank Mandiri Taspen dengan Alo Dokter yaitu layanan cek kesehatan gratis secara online untuk membantu mendeteksi masalah sejak dini. Selain itu PakBu Mantap dapat mengikuti Seminar Kesehatan Online yang rutin diadakan Bank Mandiri Taspen untuk informasi seputar kesehatan yang dibawakan oleh dokter profesional dari berbagai mitra Bank Mandiri Taspen, silahkan follow sosial media Bank Mandiri Taspen untuk informasi jadwal Seminar Kesehatan Online.
Pilihan ada di tangan PakBu teruskan kebiasaan lama yang berisiko, atau mulai hidup lebih sehat dari sekarang. Yuk jalani hidup lebih bahagia dengan tubuh yang sehat!
Referensi :
https://www.kemkes.go.id/downloads/resources/download/pusdatin/infodatin/Infodatin-Diabetes-2020.pdf
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet